人生100年時代、引退後の人生は余生ではなく新たな人生と言えるほどの長さがあります。そこで大切になってくるのは健康寿命です。日本人の平均寿命は、世界一になるほどまでに伸びてきましたが、健康寿命は平均寿命を10歳ほど下回っています。

 　健康寿命を延ばすためには、快食・快眠・快便はもとより、感動する対象を持つことにより心身の健康を保持することが重要です。それに加えて、社会とのつながりを保ちながら、社会的健康を維持することも大事です。歳をとると、時には愁いに襲われることもありますが、それを脱するためにも人づきあいや感動する心を大切にしたいものです。